الفوائد العجيبة لزيت السمسم

الفوائد العجيبة لزيت السمسم 

مقدمة :

هو زيت نباتى نستخرج من حبات نبات السمسم له استخدمات عديدة فهو يستخدم فى الطهى وفى الوصفات الجمالية كما يستخدم بكثرة فى الطب البديل والعلاج الشعبي .

وفى هذا الموضوع سوف نتناول بعض فوائد زيت السمسم الهامة للبشرة والشعر وصحة الانسان عامة . 

يحتوى زيت السمسم على المواد المضادة للأكسدة والتى تعمل على مواجهة الشقوق الحرة التى تؤثر سلبا على صحة الانسان فهى تعمل على تبكير ظهور علامات تقدم السن والشيخوخة كظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة على البشرة كما تعمل المواد المضادة للأكسدة على حماية البشرة تاثير اشعه الشمس الضارة مثل اضرار الاشعة فوق البنفسجية .

فائدته للقلب:

طبقاً لجمعية القلب الأمريكية فأن زيت السمسم هذا يمكن أن يفيد القلب بالمساعدة للجسم لازالة الكلسترول الحديث لانه ينشط حركة الدم في الشرايين مما يؤدي الى ازالة رواسب الكلسترول حديثة التكوين. زيت السّمسم قد يساعد في تخفيف مستويات الكولسترول و يمنع تصلّب الشّرايين. 

السّرطان: 

نشرت دراسة في بروستاجلاندينز الصّحيفة , ليكوترينيز و الأحماض الدّهنيّة الأساسيّة في 1992 ,حيث وجد أن زيت السّمسم سدّ نموّ الورم الخبيث في الخلايا البشريّة .ويعتقد الباحثون أن الحمض لينولييك (حامض دهنيّ أساسيّ ) في زيت السّمسم قد يكون مسئول عن المادة المضادّة للسّرطان . دراسة اختبارية أخرى , نشرت في البحث المضادّ للسّرطان في 1991 تقترح نتائجها أن الزيت قد يعيق نموّ المرض الخبيث. 

الوقاية من السرطان : 

يعمل زيت السمسم على الوقاية من الاصابة بمرض السرطان فـ بالاضافة الى احتوائه على المواد المضادة للأكسدة فهو يحتوى على مركب الفيتات فيعمل زيت السمسم على ابطاء والحد من انتشار الخلايا السرطانية .

فائدته للمراة: 

في حالة الاعراض الخاصّة بسنّ اليأس فأنه يوصى بلستخدام زيت السّمسم لتسكين الجفاف أثناء سنّ اليأس. النّساء كثيرًا يمرن بهذه المشكلة بسبب تدهور في مستويات الهرمون الأنثويّ حيث تصبح البطانة المهبليّة جافة مما قد يؤدّي الى الألم أو الضّيق أثناء الجماع. ويتم استخدامة بواسطة قطنه نظيفة حيث انه يقوم بتليين الموضع .( انقع واقي مسحوق تجميل القطن المبطّن في زيت السّمسم و ثمّ اعصر الزّيت الزّائد . وتوضع في مدخل المهبل طوال اللّيل و يزال كلّ صباح لمدّة سبعة أيّام . بعد الأسبوع الأوّل يمكن ان يستعمل مرّة كلّ أسبوع ( أو كلّما دعت الحاجة). زيت السّمسم يستخدم خارجياً على البطن لتخفيف الشّدّ العضليّة و ألم المعدة الناتجه عن تقلصات العضلات الناتجه عن الدورة ( الطمث). 

التهاب المفاصل :

يحتوي على النحاس الذي يساعد في الحد من الألم و التورم المصاحب لالتهاب المفاصل.

بالإضافة إلى ذلك، يساعد هذا المعدن على زيادة قوة الأوعية الدموية والعظام والمفاصل.

الدّواء الآسيويّ التّقليديّ: 

يلعب زيت السّمسم دور بارز في الهند فهو يدلّك أحيانًا في الجلد أثناء (أبهيانجا) وهو نوع من المساج (التدليك) الهنديّ الذي يركّز على ما يزيد عن 100 نقطة على الجسم ( تسمى نقاط مارما ) . أبهيانجا اعتقد أنه يحسّن تدفّق الطّاقة و يساعد تخليص الجسم من الشّوائب . 

في حالة التدليك (المساج): 

يوصى باستخدام زيت السّمسم لتدليك الجسم بسبب صفاته الخاصّة . فزيت السّمسم المعصور بارداً هو الانسب لعمل مساج منشط للجسم وملين للجلد ويعطي البشرة لمعاناً غير متوقعاً,البعض يفضل أستعمال زيت جوز الهند في الصّيف , بسبب أثره البارد , الذي قد يكون أكثر رغبة , خصوصًا في جوّ أدفأ . 

صحة الفم: 

يستخدم زيت السمسم لصحة وجمال الفم كما يدخل فى العديد من المستحضرات الطبيه الخاصة بالعناية بالفم والاسنان فهو يعمل على منع تسوس الاسنان وعلاج نزيف اللثه وجفاف الحلق .

الجيوب الأنفية :

يستخدم زيت السمسم كعلاج للالتهاب الجيوب الانفيه وامراض الصدر ويتم استخدامه عن طريق الاستنشاق فهو يعمل على تخفيف اعرض التهاب الجيوب الانفيه وعلاجها .

صحة القلب :

يحتوي على مضادات الأكسدة ومركب مضاد للالتهابات المعروفة باسم سيسامول الذي يعمل على منع آفات تصلب الشرايين.

يحمي من تلف الحمض النووي :

سيسامول هو مركب موجود في بذور السمسم وزيت السمسم، ولقد أثبتت بعض الدراسات إلى أنه يعمل على الحماية ضد تلف الحمض النووي الناجم عن الإشعاع. وعلاوة على ذلك، تبين بان سيسامول يعمل على  إطالة عمر  الفئران التي عولجت بالإشعاع.

يقلل ضغط الدم :

قد تبين بان زيت السمسم يعمل على خفض ضغط الدم لدى مرضى السكري . بالإضافة إلى ذلك، فإن المغنيسيوم الموجود في هذا الزيت يساعد على خفض ضغط الدم للأشخاص الذين يعانون من هذا المرض.

يخفض الكوليسترول :

السمسم يساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم، لأنه يحتوي على فيتوسترولس الذي يمنع إنتاج الكولسترول. بذور السمسم الأسود تحتوي على كمية مرتقعة من الفيتوسترولس.

يحتوي على البروتين :

بذور السمسم مليئة في البروتين عالي الجودة. البروتين يشكل 20 في المئة من البذور مع 4.7 غرام من البروتين لكل اوقية (الاونصة).

صحة الشعر :

يعمل زيت السمسم على علاج قشرة الشعر والوقاية منها ، كما له خصائصه هامة فى تغميق لون الشعر لذلك يوصى باستخدامة كدهان للشعر وعمل حمام الزيت للشعر به للسيدات التى يظهر لديها الشيب المبكر ، كما ينه يمنع التهاب فروة الرأس ويعمل على علاج مشكلة تساقط الشعر ، كما انه يعد غذاء فعال للشعر بعد استخدام المستحضرات الكيماوية والصبغات الكيماوية للشعر ، كما انه يستخدم فى علاج تقصف الشعر وفرده ومنع تكسيره.

الآثار الجانبيّة: 

زيت السّمسم لا يسبب أيّ آثار جانبيّة هامّة أو مزعجة . 

حفظ السمسم: 

زيت السّمسم الأفضل بقائه في الثلاجة لحمايته من الأكسدة ولكنه يمكن حفظه في درجة حرارة الغرفة العادية. و يجب أن أيضًا يحمى من الضّوء و الحرارة . 

************************************************************

تنويه: 

لم يعرف ان زيت السّمسم ضار في أي حال من الاحوال مع ذلك هو مهمّ لنذكر أن الآثار الطّويلة الأجل لأخذ علاجات مستمدّة من السّمسم ( في أيّ كمّيّة ) لم تحقّق . بسبب النّقص لدراسة طبّيّة متخصصة ولكن التجارب اثبتت فاعليته كعلاج ومغذي .